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Esercizi per il bacino – Pilates

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Esercizi per il bacino – Pilates

Videolezione tratta dal nostro Corso Istruttore Pilates.

Un semplice ‎esercizio per allenare la mobilità del bacino associata alla respirazione…
bacino flessibile = baricentro stabile = postura consapevole!

😀

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