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Come funziona Olit?

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Come funziona OLIT?

OLIT appare come una danza al rallentatore, riconduce alla tecnica del Tai Chi, alla sublimazione dello Yoga e riprende le basi del Pilates. La grande sorpresa nel praticare questo tipo di lezioni è quella di sentirsi progressivamente in forma e tonificati senza annoiarsi, la mente lavora ed evade allo stesso tempo grazie all’ausilio della musica. OLIT aiuta a prendere consapevolezza del bisogno di educare il proprio corpo a vivere meglio.

Olit migliora la capacità di ottenere il controllo di sé perché, oltre alla tecnica del respiro e alla tenuta della posizione (come nello yoga) e al controllo del movimento (come nel pilates), costringe l’allievo a muoversi in punti dello spazio dove deve tornare precisamente senza lasciarsi mai andare a movenze eccessive e incontrollate.

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