Esercizi con Fitball Esercizi di stabilizzazione del bacino con la fitball.
Video esercizi di riscaldamento soft
Sequenza di riscaldamento per la flessibilità
Workshop con la Fitball Guarda tutti i video
Sciogliere il collo e il dorso con il pilates Il NECK ROLL è un esercizio pilates utile per sciogliere le tensioni del collo e del dorso e, contemporaneamente ..
