Sciogliere il collo e il dorso con il pilates
Written by Simona BrancatiSciogliere il collo e il dorso con il pilates Il NECK ROLL è un esercizio pilates utile per sciogliere le tensioni del collo e del dorso e, contemporaneamente ..
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Esercizi per il bacino – Pilates Videolezione tratta dal nostro Corso Istruttore Pilates. Un semplice esercizio per allenare la mobilità del bacino ..
Hundred 1 – Formazione Pilates Hundred è uno degli esercizi maggiormente sfruttati, in tutte le varianti pre-pilates, per tonificare e allenare ..
Gli allineamenti posturali-Istruttori Pilates Quanto sono importanti gli allineamenti posturali per una pratica e un allenamento corretti nel Pilates? ..
Yoga e donne: menopausa è bello? -seconda parte- Ecco la seconda parte che avevo promesso sull’approfondimento di un argomento “misterioso” ..
un po’ di sano narcisismo… Tempo fa abbiamo pubblicato un articolo in cui scrivevamo di come sia importante scegliere la disciplina e l’allenamento ..
YOGA PILATES: le ricette giuste per allenarsi in Autunno L’Autunno è il momento in cui la natura è nel culmine della fase di regressione, i processi ..
YOGA/PILATES e MENOPAUSA – Proviamoci! La menopausa, spesso considerata dalle donne un fardello pesante sia da sopportare sia da “aspettare”, non è una malattia, ..